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马儿过生日  8月1日,是“八一”建军节。如此隆重的节日,全国人民都为之庆祝!  此外,仍是南半球千万匹马的“一起生日”。为什么南半球马的年纪分界线被定在8月1日?一起来听听我国著名马评人陈彼德教师的解说吧~  问  彼德教师,请问北半球的马和南半球的马有什么不同?  陈彼德  南北半球的马最大的差异在于年纪的算法上。北半球的马都是从每年的1月1日开端加一岁,而南半球的马到8月1日才加一岁。比方有一场7月31日之后的三岁马竞赛,假如一匹南半球的马在竞赛之前已经是三岁多,那么这匹马在竞赛当天就成了四岁马,是不能参与这场竞赛的。  问  为什么南半球马的年纪分界线偏偏在8月1日?  陈彼德:  在南半球,马的产驹时节是一年的7月31日到下一年的8月1日。给马驹打烙号用下面的一个数字来代表年,比方2013年产驹则打“3”,2014年产驹则打“4”。可是必定要知道,这仅仅头5个月产的驹子,即从7月31日到12月31日之间产的驹子,过了1月1日要打新年的烙号了。  问  如此算来,南半球的马到了北半球岂不是有年纪优势?  陈彼德  这样的算法的确对南半球马匹较为有利,不过北半球马匹亦不获任何让磅优势。举个比方:香港德比大赛是由4岁马匹竞逐2000米,与外地传统由3岁马竞逐1哩半(2400米)不同。碍于香港不是产马区域,一些马匹在3岁才被运到香港,假如要参与德比,准备时间会缺乏。加上南、北半球马的年纪核算有半年的不同,因而香港赛马会把香港德比大赛的参赛马匹年纪定位为4岁。  在相同非产马区域的澳门和新加坡,那里的德比大赛也是以4岁马限制作为出赛条件。  因而,来自南半球的马在北半球参与年青马竞赛,应该参与马匹年纪低一岁的竞赛,比方南半球八岁马在北半球应该参与七岁马的竞赛。来自北半球的马在南半球则应该参与马匹年纪高一岁的竞赛。(榜首赛马网)

夏天全身包太严 招来骨松

夏天全身包太严 招来骨松
现在,市场上各种功能强大的防晒产品非常受欢迎,如高防晒指数的防晒霜、全身结结实实的防晒衣、能防99%紫外线的遮阳伞。首都医科大学隶属北京友谊医院骨科副主任医师陈浩表明,这样全方位地逃避阳光,骨质疏松危险显着上升。皮肤中的胆固醇只要在紫外线的照射下才干转化成可以运用的维生素D,这种途径生成的维生素D约占人体所需的80%。假如长时间过度防晒,维生素D缺少会直接影响骨骼代谢,有的人在几年内就可以显着看到骨量削减。骨量代表骨骼的健康状况,年轻时骨量下滑,老了很简单骨质疏松。骨质疏松是一个缓慢发展的疾病,悄然无声,个人无法感受到骨量丢失,只要到了必定程度,经过查看或许骨折等体现才干发现。陈浩说,即便发现了,想要恢复健康,又是一个缓慢的进程,往往需求若干年。许多中青年都呈现骨质疏松的状况,除了过度防晒,还与不良生活方法有关,如奶制品摄入缺乏、运动少,还有部分年轻人作业强度太大,形成人体骨骼代谢反常。为此,陈浩提示以下人群应留意防备:有骨折、驼背等骨质疏松宗族病史的人;有不良生活习惯的人,如吸烟、喝酒、运动少、奶制品摄入少;长时间运用类固醇激素(可的松、泼尼松)的人;长时间很多饮用茶叶、咖啡和碳酸饮料的人,如每天十几杯咖啡,只喝碳酸饮料不喝水;有过跌倒骨折阅历的人;体重过轻、身体比较纤细的人;45岁前停经的女人;老年人。为防备骨质疏松,维生素D和钙的弥补非常重要。陈浩主张,可以经过以下几种方法弥补身体所需:1.每天晒太阳30~60分钟。在每天太阳强度较弱的时分,让面部、手臂直接露出阳光下30~60分钟,即可满意人体一天维生素D的需求。2.每天弥补钙剂和维生素D。因作业等原因无法晒足太阳的人,应每天弥补钙剂和维生素D。关于老年人,每天需弥补600国际单位维生素D,每天所需钙剂约1000~1200毫克,除掉食物摄入,还需额定弥补800毫克左右的钙剂。3.运动可以促进骨骼的推陈出新。适量运动有利于防备骨质疏松。

中美经贸团队工作层将在8月密集磋商

中美经贸团队工作层将在8月密集磋商
新华社北京8月1日电(记者于佳欣)商务部新闻发言人顶峰8月1日说,中美经贸团队会坚持亲近沟通,两边作业层将在8月进行密布商量,从而为9月份牵头人碰头作好预备。 顶峰是在商务部当日举办的例行新闻发布会上作出上述表明的。第十二轮中美经贸高等级商量7月30日至31日在上海顺畅举办,两边已商定于9月在美举办下一轮高等级商量。 顶峰表明,在此次商量中,两边就两个问题进行了沟通,一是“曩昔怎么看”,首要评论商量中止的原因,弄清对一些重要经贸问题的观点。二是“未来怎么办”,首要清晰下一步商量的准则、方法及相关时刻组织。 针对美方宣布的一些施压言辞,顶峰表明,中美经贸商量必须在相等和相互尊重的基础上进行。期望美方多做有利于商量的事,显现应有的诚心和好心,为两边商量发明良好氛围。这契合中美两国人民和世界人民的利益。 他着重,中方始终认为,中美两个大国在经贸范畴的共同利益远大于不合,两边经贸合作的实质是互利共赢。“协议何时可以达到,取决于两边商洽发展。特别是美方要拿出满足的诚心,妥善解决中方一再着重的中心关心,与中方一道在相等和相互尊重的基础上,找到解决问题的方法。”他说。 顶峰表明,此次商量之所以挑选在上海,是因为其具有进行商量的良好条件。现实也证明了这一点。上海为本次商量顺畅举办供给了有力保证,其敞开、容纳、多元化的特色,也为商量发明了良好氛围。关于未来商量地址组织,两边团队将根据具体情况洽谈决议。

“当网络作家遇上实体书店”主题读书分享会今日举行

“当网络作家遇上实体书店”主题读书分享会今日举行
  西安网讯:7月30日下午,第29届全国图书买卖博览会系列活动之“当网络作家遇上实体书店”主题读书共享会活动,在沣东自贸新天地举办。      此次读书共享会约请到了沣东新城管委会副主任 马建昌、沣东新城文明商务区办理办公室副主任 张涛、全国政协委员 祁志峰、新华书店出版物出售公司副总 杨晓霞、新华书店·沣东阿房书城店长 王霞、言又几商场司理 王金虎、万邦书店运营总监梁轩、万邦书店品宣总监 海鑫、杭州玩意文明构思有限公司 西安合伙人唐明聪及网络作家紫芒果、飞刀叶、飞永和够西安渠道代表等贵宾参与。读书共享会宗旨意在让人们回归沟通、促进全民阅览,为此网络作家及书城运营者将宣布相关共享价值、促进沟通的寄语和宗旨讲演。  本次“当网络作家遇上实体书店”主题读书共享会旨在经过网络作家、文明学者、实体书店运营者一同深化研讨,共享书本带给人们的文明自傲以及其它方法无法代替的精力文明生活。陕西西安是古丝绸之路的起点,文明资源丰富,文明底蕴深沉。新华书店·沣东书店作为丝路重要的文明地标承载了文明沟通研讨和全民阅览推行的职责,为沣东注入了厚重的文明痕迹,也为数字化阅览改变纸质阅览贡献了才智力气。

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马术  假如你想刻画马匹的外形概括,纠正马匹要缰冲障时的烦躁,或许就想简略地让马匹多做一些平地和场所妨碍的操练,阅览本文,或许能够从中找到答案。  马匹后颈部的方位  有一些马匹喜爱昂扬着头,很难过衔,还有一些马匹习气蜷缩头部和颈部,这两种办法都标明马匹在回绝积极作业,不肯向前扩展以同骑手经过缰绳树立联络,也就不需求去调集背部的力气。遇到这种状况,驯马师就不该让这样的马匹多做扁平拉长的作业。假使马匹头部没有与地上笔直并且头过火向胸部蜷缩,这标明它没有与骑手经过缰绳树立杰出的联络。在这一阶段,假如骑手让马匹过多地做扁平拉长的作业,那它今后就不会与骑手树立正确的联络,马匹的这种不良习气必需求及时纠正。  骑手首要要做的便是鼓舞马匹将头部举高,这是学习树立联络的根底。在做到这一点后,便能够进入扁平拉长(这是一种放松的步法,答应马匹彻底自由地失落和扩展它的头颈。即恰当放长缰,使马的头颈放松,向前下方扩展,伸长其步幅,但骑手依然握缰,与马匹轻松坚持联络,而不改变速度)的作业阶段了。  若想让马匹将头部抬到尽可能高的方位,骑手首要需求马匹去彻底地自我承重。在箭步或跑步的时分,让马匹缩短脚步,但一起坚持住推进力。当你感觉到它后肢稳健了,试着让它的一条前腿朝上抬起。一起,骑手也要稍稍给缰并且双手举高,然后鼓舞马匹依照你的指示把头部也随之举高。  “当马匹自我承重才能很好的时分,缩短它的跑步步幅,稍稍给缰,轻轻进步双手的方位,坚持推进力。”  脚步改换操练  在让马匹做跑步操练的时分,人们总是简略忘掉经过改换马匹的跑步脚步来进步操练的作用。这个办法不仅能全面进步马匹以各种脚步跑步的才能,并且还有许多其他好处,比如培育马匹的平衡感、自我承重才能、让其动作愈加灵敏等。  骑手可先让马匹以作业箭步做一个大圈乘,随后让它以缩短箭步跑几步,然后再变回作业箭步。假如仅仅漫无目的地让马匹绕圈跑步,恐怕很难让它学习什么,所以记住要让它经常改换脚步,不断往复。马匹在圈乘中应屡次重复这个操练,并且是双方向的左、右圈乘都要做到,每种脚步的操练时刻都不要太长。骑手还要经过缰绳和马匹坚持杰出的联络,让它的两条后腿多运动而不是前腿。  “骑乘马匹,让其做箭步或许跑步的圈乘操练,接着让它缩短步幅持续绕圈,再让它康复一开端的箭步或跑步状况。别离向左、向右进行圈乘操练,每一圈都要求马匹多做几回步法改换。”  处理马匹要缰冲障的操练  在操练前,驯马师应建立一个较低的妨碍杆,这对操练马匹跳妨碍是一个要害的细节:让马匹从跳动简略的妨碍开端,而不是急于求成地让它应战高难度的高妨碍杆。但假如你的马匹很英勇、喜爱要缰冲障,你应该用下面这种办法缓解它的烦躁:先让马匹以箭步挨近妨碍,当快要抵达妨碍的时分,改换成跑步,在越过妨碍落地后,再次康复成箭步,这个操练运用到了脚步改换的技巧。虽然积极主动的马比被迫的马招人喜爱,但骑手也不要怂恿它替代你而把握主动权,你要让马镇定一些,学会等候。  多花些时刻操练它,当马每次企图冲妨碍的时分都要去纠正,可是纠正并不是说靠蛮力拉扯缰绳与其对立,而是需求上述的技巧和屡次操练。  “在场所上摆放两根相距14米的地杆,引导马匹别离用4步、5步和3步的步幅跑过这段间隔,重复这项操练。”  地杆操练  在场所上摆放两根地杆,之间相距4个跑步步幅,即大约14米的间隔。让马匹把地杆看作是妨碍杆相同,以跑步的脚步挨近,四步完结,且确保跑步的节奏共同。  此外,还能够让马匹在这两根地杆之间跑5个步幅,这意味着骑手要指示马匹缩短步幅;相反地,骑手还能让马匹铺开,用3个步幅跑过这14米。这项操练能有用协助骑手了解和掌控自己马匹的跑步步幅、在跳妨碍的时分把握起跳机遇,还能教授并进步年青马匹本身调理步幅的技术。  “先让马匹以箭步挨近妨碍,当快要抵达妨碍的时分改换成跑步,在越过妨碍落地后,再次康复成箭步,如此往复操练。”  关于空中换腿  在跳妨碍的过程中,假如需求改变方向,马匹就要转化抢先腿,这往往经过改换成箭步或是空中换腿来完成。假如除了场所妨碍,骑手还期盼马匹能参加三项赛和盛装舞步,那就要教马匹做正确的空中换腿,不然过错的动作会给它留下搅扰的回忆,阻止日后的发挥。  常见的过错是,骑手在跳完一道妨碍后,立即把身体的重心侧偏移到另一边,向马匹的肩部施加压力,这样做会迫使马匹先转化前肢而不是后肢。你应该让教练协助你处理这个问题,由于每匹马的反响都不同,并且有许多办法能够协助它学会空中换腿这个技巧。  关于箭步和跑步  假如马匹不能很好地跑,它就不可能跳好妨碍,这也是为什么本文侧重介绍了许多针对箭步和跑步的操练。重复用心肠进行操练,在平地上或地杆之间伸长或缩短马匹的步幅,信任骑手会获益良多。  (马术在线)