存档八月 2019

夏天全身包太严 招来骨松

夏天全身包太严 招来骨松
现在,市场上各种功能强大的防晒产品非常受欢迎,如高防晒指数的防晒霜、全身结结实实的防晒衣、能防99%紫外线的遮阳伞。首都医科大学隶属北京友谊医院骨科副主任医师陈浩表明,这样全方位地逃避阳光,骨质疏松危险显着上升。皮肤中的胆固醇只要在紫外线的照射下才干转化成可以运用的维生素D,这种途径生成的维生素D约占人体所需的80%。假如长时间过度防晒,维生素D缺少会直接影响骨骼代谢,有的人在几年内就可以显着看到骨量削减。骨量代表骨骼的健康状况,年轻时骨量下滑,老了很简单骨质疏松。骨质疏松是一个缓慢发展的疾病,悄然无声,个人无法感受到骨量丢失,只要到了必定程度,经过查看或许骨折等体现才干发现。陈浩说,即便发现了,想要恢复健康,又是一个缓慢的进程,往往需求若干年。许多中青年都呈现骨质疏松的状况,除了过度防晒,还与不良生活方法有关,如奶制品摄入缺乏、运动少,还有部分年轻人作业强度太大,形成人体骨骼代谢反常。为此,陈浩提示以下人群应留意防备:有骨折、驼背等骨质疏松宗族病史的人;有不良生活习惯的人,如吸烟、喝酒、运动少、奶制品摄入少;长时间运用类固醇激素(可的松、泼尼松)的人;长时间很多饮用茶叶、咖啡和碳酸饮料的人,如每天十几杯咖啡,只喝碳酸饮料不喝水;有过跌倒骨折阅历的人;体重过轻、身体比较纤细的人;45岁前停经的女人;老年人。为防备骨质疏松,维生素D和钙的弥补非常重要。陈浩主张,可以经过以下几种方法弥补身体所需:1.每天晒太阳30~60分钟。在每天太阳强度较弱的时分,让面部、手臂直接露出阳光下30~60分钟,即可满意人体一天维生素D的需求。2.每天弥补钙剂和维生素D。因作业等原因无法晒足太阳的人,应每天弥补钙剂和维生素D。关于老年人,每天需弥补600国际单位维生素D,每天所需钙剂约1000~1200毫克,除掉食物摄入,还需额定弥补800毫克左右的钙剂。3.运动可以促进骨骼的推陈出新。适量运动有利于防备骨质疏松。

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蒂姆过关  北京时间8月1日 2019年奥地利基斯布赫赛打开第二轮竞赛,头号种子蒂姆以6-3/6-2完胜同胞奥夫纳,顺畅晋级男单八强。  奥地利一哥在这里的最好成果是2014年取得亚军,下一轮他将战西班牙人安杜哈尔,后者6-4/6-4战胜了科尔什雷伯。  其他竞赛中,法国老将查迪3-6/6-4/6-3反转2号种子、乌玛格赛冠军拉约维奇,打进接连第三个红土赛八强(巴斯塔德和汉堡),下轮将战盖斯塔德赛冠军拉莫斯,后者6-2/6-3横扫同胞穆纳尔。  3号种子沃达斯科以6-4/7-6(7)打败斯洛伐克人科瓦里克,晋级八强将战7号种子索内戈,后者2-6/7-6/7-6反转战胜了巴埃纳。  此外,4号种子奎瓦斯以6-7/6-0/6-2反转本乡帅哥诺瓦克,晋级八强将战挪威新星鲁德,后者6-4/7-6筛选了德国老将巴青格尔。  (double)

中美经贸团队工作层将在8月密集磋商

中美经贸团队工作层将在8月密集磋商
新华社北京8月1日电(记者于佳欣)商务部新闻发言人顶峰8月1日说,中美经贸团队会坚持亲近沟通,两边作业层将在8月进行密布商量,从而为9月份牵头人碰头作好预备。 顶峰是在商务部当日举办的例行新闻发布会上作出上述表明的。第十二轮中美经贸高等级商量7月30日至31日在上海顺畅举办,两边已商定于9月在美举办下一轮高等级商量。 顶峰表明,在此次商量中,两边就两个问题进行了沟通,一是“曩昔怎么看”,首要评论商量中止的原因,弄清对一些重要经贸问题的观点。二是“未来怎么办”,首要清晰下一步商量的准则、方法及相关时刻组织。 针对美方宣布的一些施压言辞,顶峰表明,中美经贸商量必须在相等和相互尊重的基础上进行。期望美方多做有利于商量的事,显现应有的诚心和好心,为两边商量发明良好氛围。这契合中美两国人民和世界人民的利益。 他着重,中方始终认为,中美两个大国在经贸范畴的共同利益远大于不合,两边经贸合作的实质是互利共赢。“协议何时可以达到,取决于两边商洽发展。特别是美方要拿出满足的诚心,妥善解决中方一再着重的中心关心,与中方一道在相等和相互尊重的基础上,找到解决问题的方法。”他说。 顶峰表明,此次商量之所以挑选在上海,是因为其具有进行商量的良好条件。现实也证明了这一点。上海为本次商量顺畅举办供给了有力保证,其敞开、容纳、多元化的特色,也为商量发明了良好氛围。关于未来商量地址组织,两边团队将根据具体情况洽谈决议。

西人欧战下轮对手出炉 武磊想进正赛还有两道关

西人欧战下轮对手出炉 武磊想进正赛还有两道关
西班牙人下轮对手  北京时间8月2日清晨,西班牙人在欧联杯预选赛第二轮中作客对阵斯塔尔南,并以3-1的比分制胜,总比分7-1晋级欧联杯资格赛第三轮。   西班牙人下一轮的对手也现已敲定,他们将对阵来自瑞士的卢塞恩队,这支球队在资格赛第二轮的竞赛中以主客场两个1-0,总比分2-0打败法罗群岛的克拉克斯维克队晋级。在上赛季瑞士超级联赛中,卢塞恩终究排名第5。  竞赛将在当地时间8月8日和8月15日进行,西班牙人先客后主。如果能打败对手,那么他们就能够进入附加赛,若附加赛过关,那武磊便能够随西班牙人一同参与欧联杯正赛。  (斧荆)

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精彩瞬间  北京时间8月1日下午16时,2019“鲁能-潍坊杯”世界青年足球邀请赛半决赛在鲁能足校A1场所进行,小组赛中曾演出进球大战的鲁能巴西体育和阿根廷博卡青年再次相遇。上半场两边均无建树,下半场博卡青年首先破门,鲁能巴西体育补时阶段扳平比分。点球大战中两边前五轮战平,忽然逝世阶段博卡青年门将拉米罗建功扑出点球,终究阿根廷博卡青年8-7筛选鲁能巴西体育,俯首晋级决赛。  竞赛开端后两边都没有创造出太好的得分时机,更多是在中场进行打听。第8分钟,鲁能巴西体育左路进攻,禁区外的大力射门被门将将球得到。第17分钟,鲁能巴西体育获得一个方位不错的前场任意球,2号主罚被人墙挡出底线;第22分钟,博卡青年开出角球,禁区内队员高高跃起头球攻门高出横梁。第36分钟,博卡青年开出角球,禁区内一片混战中门将将球得到。上半场竞赛完毕,鲁能巴西体育0-0战平阿根廷博卡青年。  下半场开端不久,博卡青年首先获得进球,6号尼古拉斯的破门协助球队获得抢先。尔后的竞赛进程十分激烈,但两边的比分一向没有改写。第82分钟,博卡青年9号卡巴左路连过数人后下底传中,10号弧顶处得球起脚拍门被门将将球得到。第87分钟,博卡青年5号左路得球后倒地卧射,惋惜没有获得进球。伤停补时终究时间,鲁能巴西体育打进了扳平比分的进球,8号潘萨纳托任意球直挂死角,协助球队将比分扳平。竞赛随之完毕,两边进入严酷的点球大战。  点球大战首轮两边球员都没有打进,随后四轮则悉数射中。在愈加严酷的忽然逝世罚球中,博卡青年门将拉米罗扑出一球,终究博卡青年8-7点球筛选鲁能巴西体育,俯首杀进了潍坊杯决赛。  进球信息:  鲁能巴西体育:第94分钟,8号-潘萨纳托  阿根廷博卡青年:第49分钟,6号-尼古拉斯  两边首发:  鲁能巴西体育:1-巴博萨(GK),2-雷南-马丁斯-德-苏扎,4-杜阿尔特(C),5-奈托,7-德-佩瓦,8-潘萨纳托,10-德-阿劳乔-席尔瓦,11-罗莎,13-威廉-罗德里格斯-德-苏扎,16-莫瑞斯-席尔瓦,18-贝尔奇奥-席尔瓦  阿根廷博卡青年:1-拉米罗,2-加布里埃尔,3-马蒂亚斯,4-利桑德罗,5-佩德罗,6-尼古拉斯·瓦伦蒂尼,8-伊斯梅尔·杜阿尔特,9-胡安,13-迪亚兹,14-吉安,15-塞巴斯蒂安  (尹崇增)

“当网络作家遇上实体书店”主题读书分享会今日举行

“当网络作家遇上实体书店”主题读书分享会今日举行
  西安网讯:7月30日下午,第29届全国图书买卖博览会系列活动之“当网络作家遇上实体书店”主题读书共享会活动,在沣东自贸新天地举办。      此次读书共享会约请到了沣东新城管委会副主任 马建昌、沣东新城文明商务区办理办公室副主任 张涛、全国政协委员 祁志峰、新华书店出版物出售公司副总 杨晓霞、新华书店·沣东阿房书城店长 王霞、言又几商场司理 王金虎、万邦书店运营总监梁轩、万邦书店品宣总监 海鑫、杭州玩意文明构思有限公司 西安合伙人唐明聪及网络作家紫芒果、飞刀叶、飞永和够西安渠道代表等贵宾参与。读书共享会宗旨意在让人们回归沟通、促进全民阅览,为此网络作家及书城运营者将宣布相关共享价值、促进沟通的寄语和宗旨讲演。  本次“当网络作家遇上实体书店”主题读书共享会旨在经过网络作家、文明学者、实体书店运营者一同深化研讨,共享书本带给人们的文明自傲以及其它方法无法代替的精力文明生活。陕西西安是古丝绸之路的起点,文明资源丰富,文明底蕴深沉。新华书店·沣东书店作为丝路重要的文明地标承载了文明沟通研讨和全民阅览推行的职责,为沣东注入了厚重的文明痕迹,也为数字化阅览改变纸质阅览贡献了才智力气。

黄河水电上半年发电290亿千瓦时 风电增长逾七成

黄河水电上半年发电290亿千瓦时 风电增长逾七成
记者从国家电投黄河上游水电开发有限责任公司(以下简称“黄河水电”)了解到,该公司上半年完结发电量290亿千瓦时,同比增加18%,其间:水电222亿千瓦时,同比增加17%;太阳能31亿千瓦时,同比增加27%;风电16亿千瓦时,同比增加75%。  据黄河水电董事长谢小平介绍,海南州多能互补集成优化演示项目全容量投产,标志着集团公司清洁动力装机占比到达50%。  该公司水电与新动力出产技能部主任程志峰说:“经过保证机组安全安稳运转、继续推进中小水电和新动力场站智能运维作业等多项办法,公司保证了上半年安全出产经营方针完结。”  据了解,现在黄河水电新动力集控体系建造现已完结,完结了实时数据收集、数据存储、长途监督、长途操控、信息报警、安全运转监督等功能。此外,该公司推进光伏产业链技能晋级,西宁IBC高效电池及组件项目现已开工,西安电池N-PERT技能改造TOPCon工艺正在调试和小批量试产,电池功率到达了22.3%。  值得注意的是,本年6月,黄河水电注册的“清洁黄河电”商标正式获国家商标局下发的商标注册证书,这是国内首例以电能产品为主体请求的注册商标。  据介绍,2016年面临电力消纳困难的晦气局势,黄河水电就已完结了“青电送苏”“水电送鲁”。本年黄河上游来水量偏丰,带动该公司水电发电量同比增加近两成。黄河水电电力营销中心主任鄂积明说,经过前几年公司电力外送的经历探索,上半年完结省内买卖电量136亿千瓦时,外送电量49亿千瓦时。

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孙颖莎  完毕了六月、七月大大小小各项赛事,孙颖莎的成果众所周知。两站公开赛女单冠军和全锦赛女单冠军满足令人瞩目。  在昨日女团决赛完毕后,孙颖莎也发了一条微博,微博中说道:“一个月的竞赛完毕了,我们都辛苦了,感谢支撑我的粉丝还有朋友们,谢谢你们在国外每天熬夜观看竞赛,为我加油,谢谢协助过我的每位教练,是你们给了我许多决心。仍是那句话,初心一直在,方针也一直在,喜爱自己在赛场上奋斗的姿态,请持续前行。”  奔走辛劳的七月过去了,一个月里国家队阅历了两站公开赛、一个T2钻石赛还有绵长的全锦赛,期望各位队员们能在八月有一个杰出的康复和调整,在后面的竞赛中再创佳绩!(乒乓杂志)

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斯托做起引体向上  北京时间8月2日,中超联赛第21轮,半场富力暂1-1战平苏宁,扎哈维首先破门后,富力后防再次演出惯例操作,被特谢拉接连过人后敏捷扳平。主帅斯托伊科维奇场边的演出异样“大秀”。  特谢拉破门后,斯托伊科维奇对姜积弘与李提香的这次防卫感到难以想象,场边捂脸置疑人生。  斯托伊科维奇又一次暴怒,富力防卫的“国际难题”谁能处理?  (莉莉安)

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双色球  彩虹:02 07 08 10 13 18 20 24 26 28 31 + 03 06 09    封金:02 05 07 09 13 16 18 20 23 26 28 32 + 05 09 10 16  乐心小天:05 07 13 18 21 24 27 32 + 11 13  碧云天:03 09 11 13 16 25 30 32 + 04 09  占卜师:04 09 11 14 15 28 32 33 + 02 15  荷泽子:06 11 15 18 24 30 + 14  猪哼哼:05 08 12 17 19 24 + 06 09 14 16  孔明:06 08 12 18 26 28 + 15  黄小仙:01 09 17 20 24 31 + 03 07 08 13  寒天:02 13 16 24 25 32 + 09  以亦:11 14 17 26 32 33 + 12  赢者:02 10 11 18 25 26 28 33 + 07 09  红球龙头热门:02 05红球凤尾热门:31 32  蓝球热门:09 14  名家引荐最热一注:02 05 17 20 31 32 + 09  [扫码下载app,中过数字彩1千万以上的专家都在这儿!]