情志不畅,湿气上门

情志不畅,湿气上门

情志不畅,湿气上门
我国中医科学院针灸医院 副主任医师 董 峰夏日是祛湿的最佳时刻。跟着老百姓摄生保健观念加强,很多人都有给身体祛湿的认识,那困住身体的湿究竟从何而来?中医以为,体内湿气的构成可由本身及外部环境多种要素导致。本期咱们先来谈谈本身原因之一心境。人是社会性动物,有七情六欲,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等各种心境都在身上有所表现,比方怒伤肝、喜悲伤等。也就是说,心境不可避免地会对人体构成相应影响。从中医角度上看,肝主情志,假如身体长时间处于心境欠好、气愤的状况,会使得肝气郁结,终究呈现气机不畅,阻止正常运化和疏泄,简单呈现肝胆湿热。常常担忧郁闷的人还简单呈现肺和大肠经的湿热。所以,情志不畅会致湿。反过来,湿气重也会让心境失控,构成恶性循环。湿气重的人往往身体困重、少气懒言、精力欠好、思睡、怕冷等,这些不适症状很简单影响心境,简单让人变得烦躁易怒。可见,两者相得益彰。喜乐的心是良药,主张我们日常日子中留意坚持心境平缓安稳,即使遇到不高兴的事也要及时找到出口发泄,别憋在心里。心境愉悦不仅是祛湿良方,更是摄生的精华。

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